Schwere Beine, Schwellungen und sogar Schmerzen: Wassereinlagerungen (Ödeme) sind unangenehm – und etwas, das man schnell loswerden möchte. Ob aufgrund von Erkrankungen oder in der Schwangerschaft, entwässernde Tees können dich dabei unterstützen, die überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe zu befördern. Dabei wirken die Aufgussgetränke doppelt: Trinkst du viel, hilft allein das, den Körper zu entwässern. Pflanzen und Kräuter mit bestimmten Inhaltsstoffen wirken außerdem harntreibend. Zu nennen sind hier vor allem Gerbstoffe und Kalium.

Oft wird Tee zum Entwässern mit Entschlacken gleichgesetzt, das ist aber nicht korrekt. Bei der Detoxifikation, also Entgiftung, sollen Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden – unter anderem mit eigens hierfür verwendetem Detox-Tee. Oft enthalten diese Sorten jedoch lediglich harntreibende Bestandteile, kritisiert die Verbraucherzentrale. Sie sind also als entwässernde Tees zu gebrauchen, haben aber keinen Detox-Effekt, der ohnehin zweifelhaft ist. Vor einem übermäßigen Gebrauch warnen die Expert:innen der Organisation: Wer dauerhaft und hoch dosiert solche Tees trinkt, verliert wichtige Mineralstoffe, was zu Mangelerscheinungen führen kann. Auch manche Medikamente wirken gegebenenfalls nicht mehr richtig. Das ist eine potenziell gefährliche Nebenwirkung, wenn du den Körper mit Tee entwässerst.