Stangenbohnen zeichnen sich durch essbare Kerne und Hülsen aus. Sie verzehren dieses Gemüse also im Ganzen. Alles, was Sie vor dem Genuss tun müssen: die Endstücke abschneiden und das Gemüse gut durchgaren. Nur so machen Sie das enthaltene unbekömmliche Phasin unschädlich. Zehn Minuten Kochzeit sind das Minimum. Zu den beliebtesten Stangenbohnen-Arten zählen die grünen und gelben Bohnen, die Sie beide sicher schon kennen. Der Unterschied: Erstere haben ein nussiges Aroma. Letztere schmecken deutlich feiner.

Gebratene grüne Bohnen sind eine traditionelle Beilage, die mit Zwiebeln und Speck in Butter geschwenkt zu jedem Gericht passt. Um den Bohnengeschmack zu unterstreichen, verfeinern Sie die Hülsenfrüchte zusätzlich mit Petersilie, Bohnenkraut, Thymian, Liebstöckel oder Dill. Kalt servieren Sie gegarte grüne Bohnen klassisch mit einer Öl-Weißweinessig-Vinaigrette als frische Begleitung zu Ihrem Menü.

Gelbe Bohnen eignen sich dagegen besonders für lauwarme Salate. Kombinieren Sie sie hierfür etwa mit geschmorten Tomaten und einer Zitronensaft-Vinaigrette.

Daneben können Sie beide Sorten für zahllose vegetarische Stangenbohnen-Rezepte wie Grillgemüse nutzen sowie mithilfe deftiger Bohnen-Eintopf-Rezepte oder in Aufläufen verarbeiten.