In den ersten Lebensmonaten ist die Ernährung des Babys einfach: Die Muttermilch oder Fertigmilch enthält alles, was das Kleine braucht. Frühestens ab dem vollendeten 4. Monat steht die Beikosteinführung an, damit das Baby satt wird. Viele Eltern sind sich unsicher, ab welchem Alter genau ihr Kind für den ersten Brei bereit ist, die Faustregel "ab dem 5. Monat" trifft schließlich nicht auf jedes Kleinkind zu. An welchen Anzeichen du die Bereitschaft des Nachwuchses für den Beikoststart erkennst, liest du im Beitrag Ernährung fürs Baby. Ist das Kind so weit, kannst du den ersten Babybrei anbieten. Wähle dafür am besten die Mittagsmahlzeit und Babybrei-Rezepte mit bekömmlichem Gemüse wie Karotten, Kürbis, Pastinaken oder Zucchini, ergänzt um ein bis zwei Teelöffel hochwertiges Rapsöl. Stelle einen Wochenplan mit jeweils einer Sorte auf – so erhält das Kind wichtige Nährstoffe und wird nicht wie bei Obstbrei schon früh auf die Geschmacksrichtung "süß" geprägt. Die Menge ist anfangs sehr gering und wird langsam auf etwa 100 Gramm gesteigert. Die übrige Kost besteht weiterhin aus Milchmahlzeiten.